Zumba

Dance Fitness

Kurse:

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Es sind noch einzelne Plätze frei!

Ort:

Gymnastikraum der Mühlfeldhalle

 

Leitung: 

Ivonne Aladar (Zumba Instructor)

Ansprechpartner: 

Ivonne Aladar / Tel.: 01744962262 

Preise für 10 Stunden:

SG Mitglieder: 36,00 

SG Mitglieder Azubi/ Studenten: 30,00 

Nicht-Mitglieder: 54,00 

Nicht-Mitglieder Azubi/ Studenten: 42,00 

Nächster Kursbeginn:

20.01.2020

Zumba ist ein Tanz-Workout mit Spaßfaktor. Es ist Aerobic gepaart mit Latino Musik und ein hoch effektives Training.

Die Zumba-Übungen beinhalten Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Die Musik kommt aus den folgenden Stilen: Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Chachacha, Reggaeton, Soca, Samba, Bauchtanz, Bhangra, Hip hop, Axé und Tango. Der Energieumsatz liegt bei ca. 500–700 kcal pro Stunde – abhängig von Körpergewicht, Intensität, körperlicher Konstitution und Fitness-Zustand.

Alle Infos zu den Kursen und der Anmeldung bekommt ihr bei den entsprechenden Kursleiter.

Auch die Möglichkeit für einen Schnuppertermin sollte mit dem Ansprechpartnern abgeklärt werden.

Ivonne Aladar

SG Sonnenhof Großaspach
Turn&Sport e.V.
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