Zumba
Dance Fitness
Kurse:
Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Es sind noch einzelne Plätze frei!
Ort:
Gymnastikraum der Mühlfeldhalle
Leitung:
Ivonne Aladar (Zumba Instructor)
Ansprechpartner:
Ivonne Aladar / Tel.: 01744962262
Preise für 10 Stunden:
SG Mitglieder: 36,00 €
SG Mitglieder Azubi/ Studenten: 30,00 €
Nicht-Mitglieder: 54,00 €
Nicht-Mitglieder Azubi/ Studenten: 42,00 €
Nächster Kursbeginn:
20.01.2020
Zumba ist ein Tanz-Workout mit Spaßfaktor. Es ist Aerobic gepaart mit Latino Musik und ein hoch effektives Training.
Die Zumba-Übungen beinhalten Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Die Musik kommt aus den folgenden Stilen: Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Chachacha, Reggaeton, Soca, Samba, Bauchtanz, Bhangra, Hip hop, Axé und Tango. Der Energieumsatz liegt bei ca. 500–700 kcal pro Stunde – abhängig von Körpergewicht, Intensität, körperlicher Konstitution und Fitness-Zustand.
Alle Infos zu den Kursen und der Anmeldung bekommt ihr bei den entsprechenden Kursleiter.
Auch die Möglichkeit für einen Schnuppertermin sollte mit dem Ansprechpartnern abgeklärt werden.

Ivonne Aladar
