Übung des Tages
Mittwoch 01.04.2020
Burpees
Ausgangsposition: hüftbreiter Stand, geh in die Hocke, spring in die Liegestützposition, Liegestütz tief in Bauchlage, push up, Sprung in die Hocke und Strecksprung nach oben
Dauer: 3 Sätze á 15 Wiederholungen
Knobelaufgabe Mittwoch
Die Wörter gibt es wirklich, ist kein Aprilscherz!
Workout der Woche 1
Passend zu unserer aktuellen Aktion, der "Übung der Woche", gibt es heute zum Wochenabschluss das erste "Workout der Woche".
Lasst uns zusammen schwitzen!
Viel Spaß und Gesundheit wünscht das TEAM der SGSTS!