funktionelles Ganzkörpertraining für Männer und Frauen

pausiert derzeit!

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Kurse:

Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr

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Ort:

Gymnastikraum (Mühlfeldhalle)

 

Leitung: 

Ivonne Aladar (Strong Nation Instructor)

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Ansprechpartner: 

Ivonne Aladar / Tel.: 01744962262 

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Preise für 10 Einheiten:

SG Mitglieder / Studierende / Azubis: 65,00 €

Nicht-Mitglieder: 80,00 €

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Das Überraschende am neuen Kursformat? 

STRONG NATION™ ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht bei dem die ganze Muskulatur gestärkt wird.

Der Nachbrenneffekt ist zudem sehr hoch, da der Körper während des Trainings keine wirklichen Ruhephasen hat. Wenn er sich dann nach der Stunde erholt, ist die Kalorienverbrennung umso höher.

Somit ist das Kursformat auch super für Menschen geeignet, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen. Für Zumba Teilnehmer, die bei ihrem Trainingsziel den nächsten Schritt gehen möchten, ist das effektive Workout ebenso geeignet wie für Fitnessbegeisterte, die kein Interesse an Tanz und Choreographie haben, also auch für viele Männer.

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Alle Infos zu den Kursen und der Anmeldung bekommt ihr bei den entsprechenden Kursleiter.

Auch die Möglichkeit für einen Schnuppertermin sollte mit dem Ansprechpartnern abgeklärt werden.