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Rücken Power

Stärke deine Rückenmuskulatur, verbessere deine Haltung und beuge Beschwerden vor.

Zeit:

Montag18:00 - 19:00 Uhr

Nächster Kursbeginn:

Montag 20.01.2025

Der Kurs läuft für 10 Einheiten

Ort:

Geschäftsstelle (Strümpfelbacherstraße 18)

Leitung: 

Svitlana Kartashova

Ansprechpartner: 

Svitlana Kartashova / Tel.: +380978134246

Anmeldung:

Bitte per Email an kurse@sgsts.de

Mitzubringen ist:

Bequeme Sportkleidung und Socken

Preis pro Stunde:

SG Mitglieder / Studierende / Azubis: 6,50 €

Nicht-Mitglieder: 8,00 €

Der Kurs bietet ein ganzheitliches Training zur Kräftigung und Mobilisierung des gesamten Rückens. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestärkt, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert. Das Programm ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten. Mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten und entspannenden Elementen fördert der Kurs nicht nur die Rückengesundheit, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden.

Alle Infos zu den Kursen und der Anmeldung bekommt ihr bei den entsprechenden Kursleiter.

Auch die Möglichkeit für einen Schnuppertermin sollte mit dem Ansprechpartnern abgeklärt werden.

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