Richtig Fit! 50 plus

Sportgruppe für alle Männer und Frauen ab 50 Jahren

Zeit:

Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr

Ort:

Mühlfeldhalle

 

Leitung: 

Mäggi Gassmann (Übungsleiter C Breitensport)

Ansprechpartner: 

Mäggi Gassmann / Tel.: 01727175951

 

Wer regelmäßig Sport treibt kräftigt seine Muskulatur, hält Gelenke, Sehnen und Bänder mobil und geschmeidig. Er stärkt mit Kraft- und Ausdauerübungen die Leistungsfähigkeit seiner Organe, aktiviert sein Immunsystem und steigert seine Durchblutung und Sauerstoffversorgung.

Damit sind keine sportlichen Höchstleistungen gemeint, sondern sportliche Bewegungen zum Erhalt bzw. Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens.

Ausdauer, Dehn- und Kräftigungsübungen umrahmt von Koordinations-und Gleichgewichtsübungen sowie geselligen Spielen. Kostenlos für alle Mitglieder. 

Alle Männer und Frauen dürfen gerne mal zum schnuppern vorbei kommen.

Mäggi Gassmann

SG Sonnenhof Großaspach
Turn&Sport e.V.
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